Torsdag 02. mai 2024 kl. 10:00 - 12:00
Tirsdag
20
Juni
2023
Drømmer du om å lære kajakkpadling? Om å oppleve det bynære friluftslivet fra vannet og samtidig mestre
utfordringer med nye padleteknikker? Nå har du muligheten til å lære grunnleggende kajakkferdigheter og få et nyttmøte med Oslofjorden. Bli med på kajakkurs tillrettelagt for seniorer!
Kl. 10:00 - 15:00, Friluftshuset på Sørenga
Kajakk introkurs for seniorer
Kursinnhold
Kurset gir nødvendig kompetanse i bruk av kajakk og tar for seg temaene sikkerhet, padleteknikk og redning. Første del av kurset foregår med tørrtrening på land. Deretter lærer du å løfte, bære og sjøsette kajakken. I vannet får du innføring i forskjellige padleteknikker, og kameratredning/egenredningsteknikker vil bli demonstrert.
Etter kursdelen spiser vi matpakke lunsj, før vi legger opp til en kortere padletur i området.
På slutten av padleturen vil alle få muligheten til å velte rundt med kajakken. For å få "Våttkort" - et kompetansebevis for kajakk som kreves for å leie kajakk de fleste steder i landet - er man nødt til å kantre med kajakken og å komme seg ut. Det er ikke et krav at man utfører kameratredning eller egenredning for å få våttkortet, men det er en god mulighet til å øve seg på redningsteknikker.
Deltakeren får våttkort etter endt kurs dersom man velter med kajakken. Våttkort er en del av Norges Padleforbunds kursstige. Instruktør godkjent av Norges Padleforbund er kursansvarlig.