Ønsker du informasjon og kunnskap til sunnere valg og forbedring av helse og velvære? I samarbeid med Bedriftsidretten i Oslo og Akershus inviterer vi til kostholds- og ernæringsforedrag.

I løpet av dette foredraget vil du få informasjon og tips rundt temaene:

• Grunnleggende ernæring
• Balansert kosthold
• Økt bevissthet – læring av sunne vaner
• Hvordan påvirker kosthold humør, energi og prestasjon
• Praktiske tips og triks

Foredraget vil gi deg grunnleggende forståelse for kosthold og legge til rette for enkle tips og råd for en bedre helse i hverdagen. Foredragsholder, Tore Wiken, er utdannet innen idrett og kosthold, ledelse og coach. Wiken jobber i dag som daglig leder for Bedriftsidretten i Oslo og Akershus.